boyu体育教育宝浙江瑜伽培训频道共收录了9家机构和72门课程。这些瑜伽培训机构分布在杭州、宁波，比如：杭州市的杭州依灵瑜伽普拉提、杭州苏玛瑜伽，宁波市的宁波静缘瑜伽普拉提教练培训、宁波玛诗雅瑜伽等。

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　　在开始练习高难度的瑜伽姿势之前，你需要学习一些基础姿势。这些姿势可以帮助你建立基本的平衡、柔韧性和力量。