博鱼boyu体育官网当你看到45岁的刘涛，就会明白自律的女人到底有多美了，虽然已经过了而立之年，可是刘涛的状态却完全不出年轻的时候。纯素颜出镜的刘涛，晒出自己的健身照，满脸汗水皮肤紧致红润，整个人看上去特别健康，就算是身穿紧身款式的背心和瑜伽裤，身材也完全看不到一丝赘肉，甚至还有明显的马甲线。

　　身边那些爱健身的女人，状态大多数都比同龄人要好一些，这种状态并不是看上去有多年轻，而是由内而外散发出来的自信、坦然和真实感，就算不用浓妆艳抹，化上淡妆也照样可以魅力四射。就像如今45岁的刘涛一样，做着无氧运动的她，肌肤线条特别紧致流畅，完全就没有一丝衰老痕迹，给人的感觉还特别有活力。

　　健身一定要找对正确的方式博鱼boyu体育官网，而不是盲目的去跟风，选择最适合自己的健身方式，才能够达到更好的改善效果。尤其是对于很多体型不好看的女生来说，建议大家可以多练习一下普拉提、愈加、小杠铃……不要一味的去尝试高难度的健身运动，慢一点的健身方式，反而可以更好的让人沉下心来，去享受健身的过程。

　　相信很多爱健身的女人，都会特别享受流汗的时刻，流汗不仅仅可以帮助我们排除压力，甚至还能够达到排毒的效果，并且让你的皮肤看上去越来越紧致有弹性。刘涛之所以皮肤这么好，不仅仅是因为她懂得保养，更关键的还离不开健身带来的优势。经常泡在健身房里的刘涛，皮肤完全就不输少女博鱼boyu体育官网，扎起高马尾不像45岁反倒像25岁。

　　健身可以实质性的改变一个人的状态，而穿搭则可以成功的体现出一个人的品位，这两种变美的方式，对于成性来说，都是不可或缺的。刘涛除了会经常健身以外，她的衣品也很值得同龄女人去学习，像这种衬衫和半身裙的搭配，通过高开叉剪裁打破了单调感，在搭配上一字带设计的高跟鞋，轻轻松松的秀出了大长腿博鱼boyu体育官网。

　　刘涛懂得玩转各种不同的风格走向，除了通过裙装营造出优雅气质以外，像这种皮衣和打底裤的穿法，看上去霸气范十足。女性一定要懂得百变一点，不要总是活的中规中矩，在搭配皮衣的时候，可以选择比较基础的打底裤进行组合，再踩上一双黑色的皮革短靴，便能够成功提升整个人气场。

　　女性想要穿出独一无二的效果，便要学会在服装单品当中加入一些小设计，比如白色衬衫可以采用斜肩的设计，既能够秀出肩部线条，又可以穿出时尚感。具备设计感的衬衫，搭配基础款式的阔腿长裤，再采用“塞腰”的方式，显高效果非常不错。为了更好的修饰锁骨和颈部线条，可以在颈部佩戴一款项圈，保证让造型更出彩。